Servikal osteokondroz belirtileri hissi

Ne yazık ki günümüzde servikal osteokondroz nedeniyle baş ağrısı ve boyun ağrısı semptomları hemen hemen her yetişkine aşinadır. Ve 25 yaşın üzerindeki (muhtemelen daha erken) nüfusun %70'inde bu tür belirtiler periyodik olarak ortaya çıkar. Doktorlar teşhis koyar: servikal osteokondroz ve hastalığın evresine ve doğasına bağlı olarak tedaviyi reçete eder.

Servikal osteokondroz nedir?

Bunlar, omurga üzerindeki dengesiz yük nedeniyle ortaya çıkan, omurganın intervertebral disklerindeki dejeneratif değişikliklerdir. Birinci servikal bölgeden yedinci servikal bölgeye kadar olan omur gövdeleri yavaş yavaş deforme olur, tükenir ve tahrip olur. Servikal osteokondrozun ana ve ana semptomu baş ağrısıdır, ağrı duyuları ise boyun, göğüs, omuz ve omurganın diğer kısımlarına yansıyabilir. Servikal omurga tüm bölümlerine bağlıdır: torasik, lomber, sakral ve koksigeal. Tüm omurlar sırayla dikey olarak birbirine bağlanır. Ve servikal omurların herhangi bir ihlali tüm omurganın işleyişini etkiler.

Baş ağrıları neden servikal osteokondrozun ana semptomu olarak düşünülebilir?

Servikal bölge, omurganın tüm bölümleri arasında en hareketli ve en savunmasız olanıdır. Diğer bölümlerin omurlarından çok daha ince olan çok küçük omurlar içerir. Ayrıca dik yürürken boynun her zaman kafayı desteklemesi gerekir. Boyun kaslarının gerginliği, baş ve boyundaki kan damarlarının sürekli spazmına yol açar. Bu nedenle zaman zaman ortaya çıkan veya saatlerce, günlerce süren baş ağrıları ortaya çıkar. Çok sayıda kas başın arkasını boyna bağlar. Sekiz kısa derin kas, oksipital kemik ile birinci ve ikinci servikal omurlar arasındaki bağlantıyı sağlar. İki derin kas, başın arkasını yedi servikal omurun her birine bağlar. Boynun ve kapitisin longissimus kasları başın arkasını ve her bir omuru birbirine bağlar. Herhangi bir kastaki gerginlik ve spazm baş ağrısına ve boyun ağrısına neden olabilir. Bu nedenle servikal osteokondroz tedavisinden başlayarak baş ağrılarıyla mücadele etmek gerekir.

Servikal osteokondrozun diğer nedenleri

Aşağıdaki faktörler servikal osteokondrozun nedenleri olarak adlandırılabilir:

• kalıtsal yatkınlık
• hareketsiz yaşam tarzı
• fazla kilolu
• omurgaya ağır yükler
• stres ve sinir şoku
• metabolik bozukluklar
• yanlış ayakkabı giymek
• yetersiz beslenme
• hamilelik dönemi

Gördüğünüz gibi servikal osteokondroz gelişimine yol açan özel bir neden yoktur. İntervertebral disklerdeki dejeneratif değişiklik süreci genellikle yavaş ve fark edilmeden gerçekleşir.

Servikal osteokondrozun gelişim aşamaları

Çoğu zaman bir kişi servikal osteokondroz, semptomlar, duyumlar, baş ağrısı ve boyun ağrısı gibi bir hastalığı olduğundan şüphelenmez, bunu görmezden gelmeyi tercih eder veya kendisini ağrı kesici almakla sınırlandırır. Bununla birlikte, osteokondrozun gelişimi birkaç aşamada gerçekleşir:

• İlk aşamada uzun süreli yürüyüş, bilgisayar başında uzun süre oturma veya tek pozisyonda araç kullanma sırasında boyunda rahatsızlık başlar. Bu durumda omurlararası disklerde küçük sıkışmalar oluşmaya başlar. İlk aşamada omurlarda dejeneratif değişiklikler.
• Osteokondroz gelişiminin ikinci aşamasında, başın arka kısmında, başın şakak kısmında ve boyunda uzun süreli ağrı meydana gelir. Kulaklarda çınlama, baş eğildiğinde veya döndürüldüğünde ağrı olabilir. Boyun omurlarının hareketliliği azalmaya başlar ve omurlararası disklerin çıkması mümkündür.
• Üçüncü aşamada baş ağrısı atakları belirgindir. Kişi baş dönmesi, hava eksikliği, nefes darlığı hisseder. Omuzlarda ve omurganın çeşitli yerlerinde ağrılar olabilir. Boyun hareketliliği sınırlıdır. İntervertebral disklerin lifli halkası tahrip olur, nukleus pulposus elastikiyetini kaybeder. Omurga disklerindeki dejeneratif değişiklikler belirgindir.
• Servikal osteokondroz gelişiminin son aşaması, intervertebral fıtıkların varlığı ile karakterize edilir. Yıkıcı değişikliklerin çoğu geri döndürülemez. Omurganın neredeyse tüm kısımları etkilenir. Tedavisi ancak ameliyatla mümkündür.

Servikal osteokondroz belirtileri

Boyundaki baş ağrıları ve ağrının yanı sıra, servikal osteokondroz sürecinin gelişim aşamasına bağlı olarak, bu hastalığa eşlik eden bir takım semptomlardan söz edilebilir:

• Başta ağırlık hissi
• Başı çevirirken veya eğerken omurların tıklaması
• Boyunda bir çıtırtı hissi
• Tinnitus ve dolgunluk hissi
• Baş dönmesi
• Omuzlarda veya kürek kemiklerinde uyuşma
• Göğüs ağrısı
• Hava sıkıntısı hissi
• Boğazda yumru
• Mide bulantısı hissetmek
• Çift görme, göz önünde lekeler
• Artan vücut ısısı
• Artan kan basıncı

Belirtiler aniden ortaya çıkabileceği gibi düzenli de olabilir. Çoğunlukla boyun ve başın arkasındaki ağrı akşamları kendini hissettirir. Saatlerce aynı pozisyonda hareketsiz oturmak, bunun bedelini öder. Beyne kan taşıyan vertebral arterler sıkışır ve spazma uğrar. Dolaşım bozukluklarının ortaya çıkması sonucunda öncelikle beyin etkilenir. Çoğu zaman boyun bölgesindeki atardamarların ve kasların spazmı hareket kabiliyetinin kısıtlanmasına yol açar. Bir kişi geçici olarak veya çoğu zaman uzun bir süre boyunca boynunu çeviremez. Omurga atardamarlarından başa giden kan akışının azalması sonucu kulaklarda baş dönmesi, gürültü ve çınlama, tıkanıklık hissi de ortaya çıkar. Baş dönmesi sistemik ve sistemik olmayabilir. Sistemik vertigoda kişi, etrafında bir daire çizen nesnelerin döndüğü hissini yaşar. Sistemik olmayan baş dönmesinde dairesel dönme hissi yoktur, ancak vücut ayaktayken belirsiz bir durum vardır ve bulantı da mevcut olabilir.

Genellikle servikal osteokondrozda sinir sıkışması meydana gelir. Bu duruma omurların omurganın bir tarafına doğru yer değiştirmesi neden olur. Yer değiştiren omurlar sinir uçlarını sıkıştırır, bu da kan damarlarında spazmlara ve hava eksikliği hissine yol açar. Uzun süreli oksijen eksikliği ile kişi nefes darlığı yaşayabilir. Hızlı kalp atışı, kalp bölgesindeki kompresyon ağrısı, artan kan basıncı, servikal omurganın intervertebral disklerindeki hasara eşlik eden yaygın semptomlardır.

Servikal osteokondrozun sonuçları ve komplikasyonları

Vertebral arterlerdeki normal kan akışı bozulduğunda otonom sinir sistemi zarar görür. Kan damarlarının spazmı ve kan basıncındaki dalgalanmalar bayılmaya neden olabilir. Bayılma durumunda kişiye derhal ilk yardım yapılmalıdır. Vücudu bacaklar baştan daha yüksekte olacak şekilde yerleştirmek gerekir, bu boyunda normal kan dolaşımına yol açacak ve beyne giden akışı aktive edecektir. Bazen, vücut uzun süre aynı pozisyonda kaldığında servikal omurları geliştirmek ve boynu sertleştirmek için kişi başını güçlü ve hızlı bir şekilde sola ve sağa döndürmeye başlar. Sonuç olarak vertebral arter spazmı olur ve kişi rahatlama yerine baş dönmesi, kulak çınlaması ve keskin bir baş ağrısı hissetmeye başlar, bu da kan basıncının artmasına ve bayılmaya neden olabilir.

Servikal osteokondrozun ana ve yaygın komplikasyonu, intervertebral fıtık ve çıkıntıların ortaya çıkmasıdır. Fıtıklaşmış bir disk, intervertebral diskin bozulması ve tahrip edilmesinin bir sonucudur. Fıtıklar ve çıkıntılar ile lifli halkanın içeriğinin herhangi bir yönde sıkışması ve çıkıntısı meydana gelir. Bu durumda kişi, sıkışan omurlar arası disklerin birbirine sürtünmesi nedeniyle sürekli ağrı hisseder. Servikal osteokondrozun en ciddi komplikasyonu, omuriliğin tahrip edildiği bir hastalık - miyelopati olarak düşünülebilir. Miyelopati çoğunlukla servikal omurgada lokalizedir. Bu hastalıkta kişi ekstremitelerde uyuşma veya karıncalanma hisseder, vücut kaslarında güçsüzlük ve istemsiz seğirmeler hisseder, göğüste ve kürek kemikleri arasında ağrı görülür.

Servikal osteokondrozun tanısı ve tespiti

Servikal osteokondroz oluşumunu gösteren bir veya daha fazla semptomunuz varsa, bir doktora danışmalısınız. Bir nörolog veya ortopedist, servikal omurganın ağrısını ve hareketliliğini değerlendirmek, ilişkili semptomları belirlemek ve gerekli teşhis önlemlerini önermek için hastayı muayene edecektir. Zamanımızda en güvenilir olanı manyetik rezonans görüntülemedir (MRI). Muayene sonucunda hastada servikal osteokondroz varlığının yanı sıra çıkıntı veya fıtık varlığı da %100 doğrulukla tespit edilebilmektedir. Manyetik rezonans teşhisine kontrendikasyonlar arasında hastada kalp pili bulunması yer alır. Çocukluk ve hamilelik, MR'ın röntgen ışınına maruz kalmayı içermemesi nedeniyle kontrendikasyon değildir. Yalnızca iskeletin kemiklerinin görülebildiği röntgenden farklı olarak, manyetik rezonans görüntülemede tüm yumuşak dokular, kaslar, bağlar, diskler, boyundaki omurilik ve sinir lifleri görülebilir. Servikal osteokondrozu tespit etmenin bir yöntemi olarak röntgen, yalnızca hastalığın erken evrelerinde uygulanabilir. Bu inceleme yönteminin avantajları hız, erişilebilirlik ve düşük maliyettir. X ışınları, boyundaki yumuşak doku, kas ve sinir liflerinin incelenmesi hariç, yalnızca omurlararası disklerdeki değişikliklerin derecesini ortaya çıkarabilir.

Servikal osteokondrozun önlenmesi

Servikal osteokondroz oluşumunu önlemek için bazı ipuçları sıralanabilir:

• Ağır kaldırmaktan kaçının. Ağır bir şey kaldırmanız gerekiyorsa yükü omurganın tamamına doğru şekilde dağıtmanız gerekir.
• Uzun süre tek pozisyonda oturmaktan kaçının, vücut pozisyonunuzu değiştirmeden saatlerce televizyon izlemekten kaçının.
• Uyumak ve dinlenmek için kullanılan yatak ve yastık rahat olmalıdır. Kişinin büyüklüğüne göre seçilen ortopedik yatak ve anatomik ortopedik yastık tercih edilir.
• Duruş eğriliğini önlemek için kurallara uymak gerekir. Yürürken ve otururken başın, boynun ve sırtın doğru ve dengeli pozisyonu sadece boyun bölgesinin değil tüm omurganın sağlığını da sağlar.
• Bol miktarda proteinli gıdalar, tahıllar, meyveler ve sebzelerle doğru beslenme, vücuda gerekli vitaminleri ve mikro elementleri sağlayacaktır.
• Diyetinizde jöle, jöleli et, deniz balığı ve kolajen içeren deniz ürünleri gibi besinlere yer vermek şüphesiz ki iskelet kemikleri, bağlar ve kıkırdak için faydalı olacaktır.
• Basit temiz suyun doğru ve yeterli tüketimi, omurlararası disklerin içeriğinin kurumasını ve servikal osteokondroz oluşumunu önleyecektir.
• Egzersiz ve fiziksel aktivite her yaşta çok önemlidir. Temiz havada yürümenin yanı sıra koşu, yüzme, su aerobiği, yoga ve pilates oldukça faydalıdır.

Tedavi. Servikal osteokondroz belirtileri hissi

Servikal osteokondrozu tedavi etmek için ilaçlar, fizyoterapi, masaj, özel egzersizler ve jimnastik kullanılır ve aşırı durumlarda cerrahi müdahale dışlanmaz. Analjezikler ağrıyı hafifletmek için başarıyla kullanılmaktadır. Enflamatuar süreci hafifletmek için steroidal olmayan ilaçlar endikedir. Kas spazmları için doktorlar gevşetici ilaçları önermektedir. Düzenli boyun kas spazmları için özel ortopedik bir tasma takmanız gerekecektir. Ağrıyı azaltmak için antiinflamatuar merhemler kullanılır. Ağır servikal osteokondroz için alevlenme olmadan fizyoterapi prosedürleri reçete edilir. Boyun osteokondrozunun tedavisinde kanıtlanmış bir yöntemdir: manyetik terapi, elektroforez, UHF ve şok dalgası tedavisi. Fizyoterapi sırasında vücuttaki inflamatuar süreçler azalır ve servikal omurgaya kan akışı iyileşir. Osteokondroz için düzenli masaj da endikedir.

Servikal osteokondroz tedavisine yönelik egzersizler arasında yaygın olarak kullanılan ve yavaş bir hızda gerçekleştirilen 5 temel egzersiz vardır. Egzersizler üç ila beş kez tekrarlanmalıdır.

1. Bir egzersiz yapın. Başın yavaşça sola ve sağa döndürülmesinden oluşur. Omuzlar hareketsiz kalır.
2. İkinci egzersiz. Boyun kaslarını hafifçe gererek avucunuzun içi ile alnınıza bastırmanız gerekir.
3. Üçüncü egzersiz. Başınızı sola ve sağa eğmek, sola eğdiğinizde başınızı olabildiğince aşağıya indirip sol kulağınızı sol omzunuza, sağa eğdiğinizde ise sağ kulağınızı sağ omzunuza dokundurmaktan ibarettir.
4. Dördüncü egzersiz. Sol avucunuzla başın sol tarafındaki şakağa, aynı şekilde sağ avuç içinizle de başın sağ tarafındaki şakağa bastırmanız önerilir.
5. Beşinci egzersiz. Başınızı önce sola, sonra sağa çevirirken çenenizi yavaşça boynunuza doğru eğin.

Bu basit ama etkili egzersizler her gün 10-15 dakikalık boş zaman ile yapılabilir.

Sonuç

Vücudumuzda omurganın beş bölümü vardır. Servikal omurga özel ilgiyi hak ediyor. Karmaşık semptomlar, eşlik eden birçok hastalığın varlığı ve yeterli kontrolün bulunmaması nedeniyle servikal osteokondroz oluşumu ciddi bir sorundur. Boyundaki olağan hafif rahatsızlıktan başlayarak, uygun tedavi olmaksızın, omurlararası diskler dejeneratif değişikliklere uğramaya başlar ve kişiye birçok rahatsızlık verir. Baş dönmesi, başın oksipital ve temporal kısımlarında ağrı, boyun ağrısı, çınlama ve kulaklarda gürültü anadır, ancak servikal osteokondrozun tek belirtisi değildir. Servikal osteokondrozun ortaya çıktığı aşamada geri dönüşü olmayan değişikliklere ve sonuçlara ilerlemesini önlemek için, basit beslenme ve su rejimi kurallarına uymalı, düzenli olarak fiziksel egzersiz yapmalı, yürürken, ayakta dururken veya otururken duruşunuzu ve baş pozisyonunuzu izlemelisiniz. Vücudun uzun süre hareketsiz kalması kesinlikle kontrendikedir.